BRM 200 km Orléans 04/03/2007

BREVET DE RANDONNEURS MONDIAUX DE 200 KM
Le 04/03/2007

Avenue de la pomme de pin, Orléans La Source.
De 06h30 à 07h00. Cloture : 20h30

CORRESPONDANT
Gérard LAMPIETTI (ASS SPORT PTT ORLEANS)
02.38.72.03.19
gerard.lampietti@wanadoo.fr

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Qui à prévu d'y participer ?

Moi je me contenterai de la rando - 36ÈME GRANDE RANDONNÉE D'HIVER - organisée par le même club (ASS SPORT PTT ORLEANS) faute d'entrainement, et pour préserver mon pitit genou tout fragile.
30, 50 ou 60 km, départ à partir de 8h15.

Au fait, mon genou va un peu mieux, j'ai fait 2 fois 50 bornes ce week-end à 27 de moyenne, sans vraiment avoir mal. Juste un peu à la fin de la 2ème sortie, et rien après avoir refroidi, cool. Je vais continuer sur ce rythme, avec peut être une petite sortie en semaine, 30 bornes cool.

MOI sur le 200 km

Pour ceux qui veulent voir la carte du parcours :

http://perso.orange.fr/alls.cyclo/Paris_Brest.html

Egalement des infos sur les autres brevets dans la région.

Pour ceux que ca interresse toujours, mon genou va mieux. Encore une petite virée de 53 bornes hier soir, de nuit, à plus de 28 de moyenne (j'ai mouliné tant que j'ai pu !). Et séance d'étirement une fois à la maison. En plus, la récupération est meilleurs, alors pourquoi s'en priver ?

Je ferais peut être un bout du brevet avec vous (la moitié environ).

ba OUI !!! Alors c'est ok pour le 200 km

Bonsoir,

donc au plaisir de vous saluer au départ, Yves si tes genoux vont mieux (youpi!) fais donc les premiers 100km avec nous... c'est tout plat.

A+ amicalement éric

ric a écrit:

donc au plaisir de vous saluer au départ, Yves si tes genoux vont mieux (youpi!) fais donc les premiers 100km avec nous... c'est tout plat.

C'est ce que je vais faire je pense, jusqu'à Neuvy et je reprendrai le parcours à Neung sur Beuvron. Ca me fera une centaine de km, ce qui est déjà pas mal. Mais sur un rythme cool (<=25), ça devrait aller.

Ca m'fait plaisir de revoir certains, et de faire connaissance d'autres !

Ba voila
a Bientôt Yves et Éric, ok pour un un rythme cool (<=25.
J'espère qu'il n'y aura pas de

Toujours ok pour dimanche ?

Plus que jamais ! (je dis ça mais vu la météo en ce moment...)

normandie-bents a écrit:

...rythme cool (<=25)...

Pour Didier, c'est 25 m/s maxi....

Eric, Yves, je vous réponds sur ce post pour ne pas polluer celui sur l’éclairage.

A combien estimez-vous le nombre de VC au départ d’Orléans dimanche? et à quelle heure envisagez-vous ce départ ?

J’espère ne pas être le seul sur un HR !!!! si non, le monde va me paraître bien bas.

Coté genoux, vous avez raison d’être prudents et je vous souhaite de guérir très vite de ces tendinites très handicapantes.

A très bientôt.

On est au moins 4 au départ : Didier, Eric, toi André, et moi.

J'y serai pour 6h30 je pense, comme je suis pas loin.

4 !!!!! c'est cool
je part samedi et je dort a 15 m a proxi du depart .
OUI 6h30 car le depart c'est 7h00 .
FAUT 'il prendre les gardes boues !!

C'est bien ce que je craignais, 3 LR et 1 HR.

J'encourage vivement les possesseurs de HR ou autres échassiers à venir nous rejoindre pour cette petite promenade. Je me sentirai moins seul.

Pour les hésitants, allure cool et régulière et si vous examinez le parcours, il y a beaucoup de possibilités pour raccourcir la distance si nécessaire.

Autre atout, en début de saison sur cette distance, il n'y a aucun chevron sur le parcours donc peu de dénivelé (Eric a évoqué 450 m).

J'y serai entre 6h30 et 7h00. J'ai 130 bornes en voiture pour m'y rendre.

Salut.

On ne partira pas sans toi André de toute façon.
Avec tout ces High Racer, on va finir par se remettre au vélo droit !

Pour Didier,

Inscription entre 6h30 et 7h00 mais tu pars quand tu veux. Tu dois arriver au 1er contrôle avant 10h24 (48km).

Perso, je souhaiterais, si possible, partir de jour ou presque pour cette première virée. Cela donne un départ vers 7h30 soit 3 heures maxi pour faire 48 km.
Avec ce délai, il faudrait un gros incident ou une grosse erreur de parcours pour louper le 1er contrôle.

Qu'en pensez-vous ??

Moi ca me va. La belle-doche est à la maison, alors suis pas pressé de rentrer...

Et pis ca laisse le temps de prendre le café, de papoter et faire connaissance avec Didier.

Je me suis inscrit par courrier.
Tu dois arriver au 1er contrôle avant 10h24 (48km). ALORS ON PART A 9H00
OK pour le depart a 7h30 . Je serais a 6H45 sur la ligne du depart .
voici la configuration de mon baron pour les 200 km.

Bonsoir,

d'accord pour une grasse matinée, j'emporterai quand même les lampes pour le soir....

c'est plat, mais si il y a du vent SO comme cette semaine la moyenne peut chuter (surtout pour les HR )

Yves, je ne suis pas pressé non plus .

A dimanche

salut

j'aurais bien aimé etre avec vous,mais mon vk2 n'est toujour pas arrivé.

ca seras pour la prochaine

bonne balade a tous les quatres

Belle vidéo de Didier :

https://www.dailymotion.com/normandie-bents/video/x1dfaz_brevet-200-km

Alors finalement tu as fait le brevet en entier?

C'est quoi le pédalier à Pulsar?

Ouép, je suis allé au bout, non sans mal. Un peu court en entrainement. Heureusement, j'ai l'habitude de prendre un rythme régulier pour pouvoir durer. Un gros coup de pompe à la fin des 100 premiers km. Après avoir cassé la croutte et bien bu, fait quelques étirements, les 100 derniers se sont pas trop mal passé, et puis on avait le vent dans le dos.

Le pédalier à Pulsi, je ne sais pas ce que c'est. Un modèle VTT qui n'aime pas les chaines route 10v.....

Ouais, bin moi le rythme régulier ça me fusille les cannes. Si je ne varie pas, ça va mal

Mais tu as été au bout, une victoire sur le mental ça fait toujours du bien

Nous étions 5 vélo couchés à nous élancer sur le 200km. André (DD), Didier (Normandie), Eric (Ric) et Philippe (Pusli) et moi même. Nous sommes partis dans les derniers (7h30).

J'ai eu du mal. A peine plus de 500km depuis le début de l'année, je partais avec trop peu d'entrainement. J'ai eu un mal fou à finir les 100 premiers km, suite à une fringale que je n'ai pas vu venir (mal organisé). J'avais emporté 10 fois trop de chose dans ma saccoche, mais pas assez à manger. Nous avons eu également pas mal d'hésitations pour trouver l'itinéraire : problème des débutants !

Après avoir mangé, bu, fait pas mal d'étirements, nous avons repris la route vers 12h30. Les 100 derniers km se sont plutôt bien passés après mon coup de fatigue du matin. Nous arrivons au terme du brevet un peu après 17h : ouf !

Parcours sympathique comparé la beauce que je pratique à longeur d'année. Pas de difficulté car pratiquement plat. Je n'imagine pas un tel brevet à la montagne....

Il va falloir que je m'entraine sérieusement. Pas trop, mais régulièrement pour accumuler des heures de siège (j'ai eu mal au Q comme pas possible, étonnant sur un VC). Et puis pourquoi pas tenter un 300, mais en posant quelques jours de congés après pour m'en remettre !!!