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 Genoux encore et toujours

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AuteurMessage
patrick
accro


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MessageSujet: Genoux encore et toujours   Mer 13 Juin - 0:24

Suite à l'article de Romuald sur les cales, je vous donne ma petite expérience.
Je me suis tapé 3 semaines de repos forçé suite à une vilaine douleur sous le genou gauche.Bien sur j'ai pensé au cales,manque de pot elles étaient en parfaite état, rouler plus souple augmentait la douleur et faire du pourcentage en cote me devenait impossible.Après 2 scéances chez l'ostéopathe et 2 semaines de repos tout est rentré dans l'ordre.J'avais le dos en vrac et un tention au niveau des muscles de la cuisse et cela me faisait pédaler de travers.La liberté angulaire des cales c'est bien(personnellement j'ai des times)mais cela ne rattrape pas tout.
Dernier truc, maintenant après chaque sortie,étirement et scéance de massage...... banane
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Romuald
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MessageSujet: Re: Genoux encore et toujours   Mer 13 Juin - 10:31

C'est sûr que la liberté angulaire peut aider mais ça ne fait pas des miracles non plus. Est-ce que tu es d'accord sur le fait qu'il vaut mieux quand même en avoir à vélo couché?

Il me semble que c'est mieux mais je peux me tromper. Le vélo couché est le seul sur lequel j'éprouve ce besoin alors que j'ai toujours roulé en fixe à vélo droit où je ne supporte pas la liberté angulaire et le flottement du pied que ça induit.

Je suis preneur des retour d'expérience avec les modèles que je n'utilise pas.
Time, Kheo, Speedplay...., il y en a tellement.
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laroche
Bent Junky
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MessageSujet: Re: Genoux encore et toujours   Mer 13 Juin - 22:30

Sur un VC, les cales sont indispensables de mon pt de vue :

- la position horizontale des jambes fait "naturellement" perdre les pédales, en particulier sur une secousse soudaine imprévue
- on peut tirer bien plus facilement sur les pédales car on n'a pas à lutter en plus contre la gravité

Aprés des essais de mes cales Look sur mon Cruz, je suis revenu à des cales SPD et chaussures de VTT qiue j'avais depuis 20 ans, sans les avoir jamais montées sur mon VTT (où ça ne m'a jamais manqué)

J'aurais préféré les Look, mais il faudrait l'équivalent d'un "double face" que j'ai sur mes SPD ; ds les situations délicates (circulation dense en particulier), je pédale sur la face libre, mais je reclipse dès que possible. Avec des Look, j'ai essayé plusieurs positions du pieds pour pédaler "non clipsé", mais il y a souvent un moment où ça dérape

Pour ces cales Look, j'avais prévu de revenir aux cales sans liberté angulaire car on peut maintenant reporter la position exacte d'une cale lors d'un chgmt. Or je ne vois un intérêt à cette liberté angulaire que pdt la période où on tatonne pour trouver la bonne position. Aprés, cette liberté risque de nous faire adopter une mauvaise position de temps en temps

Comme j'ai bcp de vélos, la "standardisation" facilite bcp la vie ; alors je n'ai jamais essayé les Speed Play dont on dit bcp de bien. Elles ont en particulier la possibilité de jouer bcp sur l'écartement du pieds (or pour avoir un écartement équilibré de mes pédales, je viens de remplacer une manivelle trop cintrée Shimano par une Campagnolo plus doite ; c bon que certains vélos ne servent plus bcp ...)
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discoveur700
khan du bent
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MessageSujet: Re: Genoux encore et toujours   Mer 13 Juin - 22:51

Moi j'utilise des Looks et je vais passer au SPD, pour plusieurs raisons

- Utilisation mixte plus aisée pour aller chercher le pain en baskets.

- Les Look sont MEGA casse-gueule pour marcher, sous la pluie c'est du patinage artistique. :danger:

- A la marche (quand c'est possible), il faut les protéger par des caches-cales en caoutchouc, dures à enfiler, surtout quand ça pèle et que les doigts sont gelés.

Sauf que la surface d'appui de mes patins à glace est tellement agréable bravo 2 , que je risque de revenir en arrière... pleures
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