ma première vraie rando

Bonsoir à tous,

J'attendais de bien maitriser mon Lynxx pour me faire une rando!
Avec plus de 700km, j'étais prêt.
Je suis donc parti ce samedi en fin d'aprés-midi avec les sacoches et le porte-bagages chargés dans nord du Rhone(69) et le sud de la saone-et loire(71) :
16kg de matériels (tente, tapis, réchaud, sac,....) et 4 litres d'eau plus les 20kg du VC.
J'ai beaucoup apprécié cette sortie malgré les 16kg qui se sentaient dans les jambes. 92km de promenade
Un bivouac un peu à l'écart de la route dans les bois, pas vu le grand méchant pendant la nuit.

c'est bon ça !

Fait gaffe quand même, j'ai commencé un peu comme ça et depuis dès que j'ai quinze jours, zou je me sauve à vélo

C'est bien "garçon", t'es sur la bonne voie .

Comme dit "discoveur" :
- Quand on commence, on a plus envie de s'arrêter.

N'hésites pas à nous abreuver de photos et récits de tes aventures futures. Si tu as des questions sur ce genre de voyage, je suis à ta disposition.

Merci!
C'est vrai que partir à son rythme avec un semblant d'itinéraire, c'est génial.
J'ai pu également tester mon réchaud, ma tente et mon sac, l'ensemble tout neuf. Impec!
Je compte faire une autre sortie. Pour le moment je suis en rodage

Niveau ravitaillement, pour si peu de temps j'avais pris des bolinos, un peu d'eau chaude et voilà! Mais c'est un peu volumineux. Alors je me demande comment faire.
Des pâtes ou/et de la farine pour faire quelques galettes qui calent bien, des soupes déshydratées....

Quels sont vos solutions?

Une idée : galette "Essene" http://boutique.ultrafondus.net/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.browse&manufacturer_id=5&Itemid=6
C'est très nourrissant, ça fait un repas avec index glycémique bas je pense (je parle de l'index définie sur le portail de "Montignac").

Ca se trouve aussi sur étagère dans les magasins spécialisés "bio".

Unes astuce : si c'est pour un voyage pas trop long , enlever l'emballage de type "blister" , le repas devient compact.

hello

deja fais une rando en triban qui m'a vacciné des vélos droit, reparti fin juin pour un st Raphaël Épernay avec mon pioneer et que du bonheur.

pour la bouffe je prend:

de la semoule parfumée, riz+tube de tomate concentrée , bouillon knor ou maggi avec vermicelle, des fois soupe chinoise, lait concentré pour le petit dej + rem ou truc du genre, café soluble, huile d'olive pour le riz a la tomate , stevia pour le café de la journée,pâté en boite style enaff ou autre pour le midi,sel ,barre de céréale en cas de flegme ou avant un col a grimper.
après si j'ai envie de frais je me prend une ou deux tomate ou une pizzeria un midi.

et surtout ! les serpentin pour les putain de moustiques.

olivier

Moi en voyage je fais un repas type brasserie, resto, fast-food etc. Cela dépend de ce que je trouve.

Pour le second c'est fonction des courses du jour et souvent dans mes sacoches nouilles chinoises, macro en boite, repas déshydratés D4 et autres que je trouve très bons.
Avant j'avais de quoi me nourrir 2, 3 jours, c'était lourd et surtout je me suis rendu compte que c'était du grand nimp dans les pays européens où on trouve des supérettes un peu partout. J'ai toujours quand même 1 repas d'avance.

discoveur700 a écrit:

dans les pays européens où on trouve des supérettes un peu partout. J'ai toujours quand même 1 repas d'avance.

pareil. en fait, je mange vraiment les choses qui me font plaisir(pas forcement énergétiques) et je profite au max des spécialités régionales.

Merci pour vos recettes et astuces.

Je garde tout ça sous le coude (et dans les sacoches) pour ma prochaine sortie.