Nantes-Angers dimanche 07/01 ?

Romuald a écrit:

Bon, comme c'est en bonne voie, on peut éventuellement prévoir une séance de rattrapage le 31/12. Nantes/Angers (enfin les Ponts-de-Cé) aller-retour par la rive Sud, départ 8h30 de Ste Luce

Si le temps n'est pas trop froid (la pluie, je m'en tape un peu), je compte bien rallier Angers en remontant la Loire, ce dimanche, pour aller manger chez mon beauf à 13H00.
Si il y en a que ça intéresse de m'accompagner jusqu'aux Ponts-de-Cé, puis de s'en retourner sur Nantes dans la foulée, rendez-vous à Ste-Luce à 8H30 dernier délais.
Alors, y'a des volontaires ???...

Présent

Content de voir que petit Gibus a retrouvé son forum dès 16H50. Parce que moi, je l'ai attendu puis recherché une grosse demi-heure tout à l'heure. J'ai même rebroussé 5 Km jusqu'à l'embranchement ou j'avais vu ce fourbe dans mon rétro pour la dernière fois, avant qu'il ne se volatilise.


140 bornes pour moi, 5H40 de pédalage et 7 heures de sortie. Je me suis décomposé sévère dans les derniers 40 Km jusqu'à être sujet à des persistances rétiniennes des plus inquiétantes, sans parler des ligaments des genoux qui criaient pitié. Conclusion 1 : j'suis pas prêt d'arriver à passer un brevet Audax avant longtemps. Conclusion 2 : j'ai eu l'impression de mieux avancer en 20x26 qu'en 26x26 alors que j'ai perdu 2 Km/heure de moyennne (27 contre 25) sur le même parcours effectué en configuration d'origine (mais pas à la même saison, il est vrai, et sans l'aspi des vélos droits du beau-frère et du beau-père dont j'avais bien sucé la roue la fois d'avant)...

Bin vouais, j'étais à la traîne comme d'hab

Pis après j'ai attendu à Chalonnes et comme d'hab on a pas dû prendre la même route et on s'est croisé.

Kilomètres j'en sais rien, pas de compteur
Temps de sortie depuis le départ 8h30, retour en bon état (obligatoire car demain comment je vais au boulot sinon?) sortie nickel sauf les 20 dernières bornes où j'en avais raz le bol.

Au retour je me suis fait pourrir dans la montée avant Champtoceaux par des vélos droits. La honte totale



J'avais pourtant dit que je ne mettrais pas de photo pour pas exacerber les nombreuses frustrations, mais je peux pas m'empêcher de me la péter

Ah c une technique d'entrainement préconisée par certains : une longue sortie pour démarer l'année : ça "ouvre" le coeur ...
Mais les performances ne veulent rien dire, surtout que cette sortie faisait peut-être suite à une longue torpeur ...
Des persistances rétiniennes, j'ai jamais entendu parler de ça. Simpe besoin de calories ?